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L'amande est un fruit sec aux multiples vertus pour la santé, riche en acides gras insaturés comme l'acide oléique. Elle est idéale dans l'alimentation des végétariens et des jeunes enfants pour ses acides aminés essentiels. Intégrez-la quotidiennement pour bénéficier de ses qualités nutritionnelles et de ses bienfaits sur la santé.